Noi non possiamo cambiare il mondo ma possiamo trasformare il nostro modo di relazionarci con i contesti in cui agiamo. Possiamo imparare a evitare di lasciarci travolgere da ansie e preoccupazioni. Possiamo addirittura divenire portatori di serenità per chi ci è vicino. Sappiamo bene che ciò che facciamo non è che una goccia nell’oceano. Ma se questa goccia non ci fosse, all’oceano mancherebbe. Lo...

Il titolo è anche la promessa del seminario di Yoga in Ashram che vi proponiamo per fine luglio, a 5 km da Città di Castello, in Umbria. Perché il benessere comincia davvero dal respiro. Dal 25 al 31 luglio vivrete una settimana rigenerante, immersi nello Yoga e nella quiete di 4 ettari di bosco. Durante la settimana approfondiremo le tecniche di respirazione consapevoli che modificano l’attività...