Seminario in Ashram – Città di Castello (PG): dal 24 al 30 luglio 2022 I periodi di crisi globali tendono ad aumentare ansie e stress portando le persone a smarrire le proprie autentiche motivazioni, vocazioni, sogni. Nel corso della settimana lavoreremo insieme, nell’armonia dell’Ashram, per guidare i partecipanti verso il recupero della sintonia con le proprie spinte interiori più...

Sabato 27 novembre terremo una giornata di lezioni a offerta libera, presso il Centro Satyananda di via Pergolesi 9 a Milano, per insegnare a gestire lo stress. Per iscriversi basta inviare una email a garuda.virasadhana@gmail.com, specificando la lezione (o le lezioni) a cui si è interessati. Gli insegnanti del Centro che si alterneranno nella conduzione delle lezioni vi mostreranno alcune tecniche semplici...

Per salutare la ripresa dei corsi in presenza, sabato 25 settembre terremo una giornata di lezioni gratuite presso il Centro Satyananda di via Pergolesi 9, a Milano. Per iscriversi basta inviare una email a garuda.virasadhana@gmail.com, specificando la lezione (o le lezioni) a cui si è interessati. Questo il programma completo. Hatha Yoga lezione del risveglio con Garuda 9.30 -10.45 Hatha Yoga lezione...

Sono passati ormai 15 mesi da questa immagine che documentava la sanificazione del centro dove tenevo lezioni di Yoga a Milano, prima del Covid. Lo Yoga può essere insegnato online? Di fatto è accaduto. Io e Sita Devi, l’altra insegnante dell’associazione Yoga Virasadhana, dopo un mese di blocco totale delle lezioni decidemmo di utilizzare una delle piattaforme disponibili (Zoom) e di praticare più...

L’obiettivo della giornata è mostrarvi sia il lato “tirami su” fisico dello Yoga, sia il lato “tirami su” psichico. Al termine di una lezione bilanciata vi sentirete più tonici, più forti, ma anche più rilassati e ottimisti. Il seminario esperenziale del 26 maggio è aperto tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga. Le 5 lezioni saranno tenute da insegnanti diplomati presso il Centro Yoga...

C’è un filo di ironia nel mio titolo, lo confesso.  Tuttavia sostiene una verità. Antani a parte. Lo Yoga può realmente tonificare i muscoli e rendere il corpo più forte. Decisamente più forte. Anche se questo è solo l’effetto collaterale di una pratica che persegue obiettivi più ampi. Sabato due dicembre terremo una serie di lezioni di HathaYoga, presso Spazio Neutro.  La seconda, dalle...