Sabato 29 aprile ti aspettiamo per insegnarti molte posizioni alternative a Chakrasana (il ponte). Le quattro lezioni si terranno a partire dalle 9.30 e termineranno alle 17.30. Saranno tenute da me e da un’altra insegnante della scuola Satyananda Nella prima (9.30-11)  vi insegneremo le posizioni per flessibilizzare la colonna vertebrale e prevenire il mal di schiena, a qualunque età. La seconda...